【防疫小挑戰｜球感練習-拒絕奶油手】

疫情讓我們暫停課程，但想打籃球的心不滅🔥
教練規劃了一系列的防疫小挑戰

#在家就可以練

只需要一顆球、一點空間
歡迎學員一起挑戰(爸媽請放心，不會吵到鄰居的)
假日團體班的學員只要拍下挑戰影片後回傳給教練
之後上課可以找教練領飲料喔！ 
 📌這次的主題是「球感練習」
增加你對球的敏感度
對運球、傳球、投籃都很有幫助
讓你比賽中不再奶油手! 
 📌挑戰步驟:
步驟1👉繞頭
步驟2👉繞腰
步驟3👉繞膝
步驟4👉繞右腿
步驟5👉繞左腿
步驟6👉繞腰+左/右腿
（每個步驟正/反向各五圈，再換下一個）
步驟7👉挑戰完成!傳影片給教練!
覺得太難或太簡單嗎?
👇留言告訴教練👇
#停課不停學 #在家也要長球技#好家在我在家
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