【防疫小挑戰｜球感練習-拒絕奶油手2】

⚠️ 全國三級警戒延長至6/14 
讓我們繼續保持警惕，齊心抗疫！ 

防疫小挑戰來到第二集
一樣只要一顆球就可以完成
歡迎挑戰🔥
假日團體班的學員一樣拍下挑戰影片後
之後上課找教練領飲料嘿！
📌這次的主題是「下半身的球感練習」
📌挑戰步驟:
還想知道在家可以練什麼嗎？
*************** 
除了增加你對球的敏感度
對於找胯下運球的感覺也很有幫助
如果有地方運球，不妨也試試看吧！
步驟1👉繞膝+腿
步驟2👉繞八字向內
步驟3👉繞八字向外
步驟4👉連續胯下
（每個步驟正/反向各五圈，再換下一個）
步驟5👉挑戰完成!傳影片給教練!
👇留言告訴教練👇
#停課不停學 #在家也要長球技#好家在我在家
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